sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Filha Amada

A morte sempre nos pega desprevenidos, é inevitável, vem sorrateiramente e carrega para bem longe o que mais amamos...
Fiz este texto para uma amiga, mas depois pensei melhor e decidi não entregar, de repente fiquei com receio de que ela não fosse gostar... Infelizmente ela perdeu a mãe dias atrás e como sou péssima em palavras, resolvi fazer um texto onde expressasse meus sinceros sentimentos...
Espero perder o medo e entregar o texto para a verdadeira dona...
 
Filha Amada
 
Filha Amada
Por que choras desesperada?
Por acaso serei eu esquecida?
Não, claro que não
Serei sempre o seu porto seguro
Sua rocha, sua bússola, seu farol
 
Filha Amada
Por que choras desesperada?
Não fui eu sempre quem te ensinou
Que momentos felizes vão e vem?
Hoje é um momento ruim, amanhã será melhor
 
Filha Amada
Por que choras desesperada?
Fizeste sua parte cuidando de mim quando precisei
Amparou-me, me alimentou, me amou, me abençoou
O que mais eu poderia querer?
 
Filha Amada
Não chores desesperada
Conheço a sua caminhada
É repleta de flores e sonhos
Carinhos embrulhados em amor
São doces, mágicos, perfeitos
A essência de todo o meu ser
 
Se de seus olhos as lágrimas insistem em rolar
Deixe-as seguir seu próprio curso
Não as impeça de brilhar por quem ama
As lágrimas são como gotas de cristal
Transparentes, puras, verdadeiras
Embelezam a alma e o coração
 
Filha Amada
Pode ir dormir sossegada
Estarei velando a sua morada
Logo a tempestade vai cessar
E você novamente voltará a brilhar
 
Filha Amada
Não chores desesperada
Estarei do seu lado em sua caminhada
Serei seu abrigo, força e determinação
 
Filha amada... Prossiga em sua jornada!
 

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Fechando mais um ciclo...


Bom, como eu havia dito 2012 seria um ano de mudanças... E como teve mudanças...
 
Nunca me passou pela cabeça que eu pediria demissão bem no meu aniversário que foi bem no meio do ano e que cinco dias depois eu estaria começando novamente no mesmo local, só que em outro setor e o melhor, com uma bela promoção.
 
Três meses depois algo de muito ruim aconteceu, infelizmente fui demitida e meu coração espatifou-se em milhões de pedacinhos, eu simplesmente amo trabalhar na Secretaria, não só por sua construção belíssima, mas também por todas as amizades que fiz e por ser um local realmente gostoso de trabalhar, também levando em consideração que durante estes 5 anos e 10 meses que passei por aqui muitas coisas boas e ruins aconteceram....
 
O fato é que comecei a trabalhar na SEE no mesmo dia que comecei a faculdade e por esta razão torna-se mais especial... Outra razão é o fato de vir acompanhada por meu noivo durante os cinco primeiros meses em que aqui estive ele me trazia todos os dias e isto é uma lembrança agradabilíssima, logo este lugar não representa apenas o meu trabalho, mas parte da minha vida e minhas melhores memórias...
 
Como coloquei em minha cabeça que seria o ano das mudanças e até escrevi em minha agenda, o próximo passo foi colocar em prática... Em maio voltei a sair com meus amigos e ainda fiz amizade com amigos de uma amiga que me receberam de braços abertos, saímos algumas vezes e o contato continua, eles são simplesmente fofos!!!
 
Em junho houve a promoção rs... E logo depois a demissão...
 
Em agosto perdi meu pretinho básico, meu cachorro de 10 anos, o Pietro. Fiquei muito mal e ainda fico quando me lembro, mas infelizmente algumas coisas precisam acontecer, mesmo assim sou grata por passar excelentes anos ao lado dele que me ajudou horrores quando meu noivo faleceu...
 
Agora em dezembro algo mágico aconteceu... Depois de 2 meses e 3 dias de férias forçadas retornei rs... O bom filho a casa torna... Olha, foi muito melhor do que imaginei...
 
“Eu voltei,
Agora pra ficar,
Porque aqui,
Aqui é o meu lugar
Eu voltei pras coisas que eu deixei,
Eu voltei...”
 
Seja como for, sou e estou agradecida pela oportunidade de ouro que recebi! Não só por tudo o que mencionei, mas também por trabalhar com afinco, responsabilidade e acima de tudo por tratar todos da mesma forma como gostaria de ser tratada, com educação e respeito.
 
Fui à shows com os amigos, passeios, festas e até acampar este ano eu acampei depois de mais de 15 anos sem fazer isso... 2012 com certeza foi um divisor de águas para mim...
 
Comecei a escrever em um site feminino, infelizmente aconteceram alguns probleminhas, espero que em 2013 tudo seja resolvido, seria muito triste deixar minhas leitoras de lado...
 
Para o próximo ano já recebi uma excelente proposta, vou participar de um jornal interno em minha igreja, mas fiquei muito feliz, estarei dando dicas de bons livros rs... Já encaminhei meu primeiro texto, depois o colocarei por aqui na íntegra ok?
 
2012 está acabando e que venha 2013!!!
 

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Desilusão


Era uma vez uma menina meiga, doce, divertida
Tornou-se mulher, aflorou
Começou a chamar atenção
Era linda, inteligente, uma graça
Certo dia o Amor chegou
Lindo, másculo, divertido e sarcástico
Deu trabalho, muita dor de cabeça
Noites em claro, choro junto ao orvalho
De meiga, doce e divertida, passou a ser
Amarga, grosseira e arredia
Ficou feia, sem nenhuma graça, desprezava a vida e só via desgraça
O Amor se foi, a trocou por outra
Não deu mais trabalho, nem dor de cabeça
Restou o vazio de algo que fora preenchido um dia
Fundo, oco, nulo, sem rumo
Depois o Amor voltou, a procurou Implorou, se humilhou, chorou
Não deu certo Lá no fundo tudo mudou
Não o regou, nem o alimentou
O Amor se arrependeu, aprendeu com o seu erro
Trocou o certo pelo incerto
Bateu cabeça, passou nervoso
Achou que sua volta seria certa
Decepcionou-se
Ela não o queria mais, havia mudado
Sofria em silêncio, coração machucado
Sua alma desprendia-se do corpo
Pouco a pouco, deixando-o oco
Na primavera se foi de vez
Levemente o fez no final do mês
Foi de manhã, a brisa soprava
As flores exalavam o seu perfume
Os pássaros cantavam e o riacho sussurrava
Ela respirou fundo, esticou sua mão sobre o criado mudo
Não conseguiu, a mão pendeu, a cabeça tombou, a lágrima caiu e seu espírito partiu
O Amor chegou atrasado
Desamparado, inconformado
Viu o olhar dela para o lado
Ressabiado espreitou-o
Não acreditou, no criado mudo estava seu rosto emoldurado
Gritou, chorou...
Ela não viu e nem ouviu e então ele partiu...
 
 

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Os dois


Eram dois desconhecidos, se viram uma vez em uma situação inusitada, durante uma garoa no interior de São Paulo de um sábado frio do mês de outubro... 

A princípio nada demais, apenas cada um trilhando seu caminho, ela pelo meio do pátio, ele descendo a ladeira que subia até os aposentos, pequenas construções coloridas que alegravam o ambiente verde. 

Depois daquele episódio nada mais soubemos deles, ela foi para casa, ele deve ter ido também... Ambos seguiram caminhos diferentes. 

Dias depois que surpresa ao encontrá-lo por acaso em uma rede social, mandar mensagem? Adicionar? Oh céus... Devo esperar? 

Depois de tanto pensar resolveu adicionar... Queria sim uma amizade iniciar... Foi bom, foi uma ótima ideia, sorriam de tudo, conversavam, eram verdadeiros amigos virtuais. 

Ela o escutava, ele a informava, poderia ter ficado assim por muito tempo apenas compartilhando a boa camaradagem entre eles estabelecida pela internet. Eram engraçados, concordavam com algumas coisas, com outras nem tanto. Passavam longas horas conversando, apenas se conhecendo e conhecendo as qualidades similares... Neste quesito nem tanto, enquanto ela conversava e tentava ajudar e dar bons conselhos, ele por sua vez não estava tão disposto a prestar tanta atenção, a mulherada era seu ponto fraco, enquanto com uma mão digitava as respostas com a outra curtia inúmeras garotas, podia estar solteiro, porém seus contatos eram sempre recentes e numerosos... 

Ela chateou-se... Por quê? Não devia eram apenas amigos, amigos virtuais e nada mais, não existia espaço para algo, além disso, era engraçada e divertida virtualmente. 

Começou a esperar ansiosa pelo horário que antecedia a entrada dele no tal site fabuloso que ao mesmo tempo em que a alegrava a entristecia também com tantas curtidas desferidas por ele.

Aguentou o quanto pode afinal de contas ele era bonito, cabelo bem cortado e perfume exalando... 

O tempo foi passando, continuavam a conversar virtualmente, porém algo foi nascendo, tomando forma, crescendo e quando ela percebeu já não dava mais para parar, mesmo compreendendo que era burrice saber das consequências ainda assim estava se apegando. Sabia que nem tudo o que queremos é o que precisamos e que sempre que houver escolhas haverá dúvidas... 

Lutou com o seu próprio eu, não queria admitir que estivesse gostando dele, afinal de contas ultimamente suas conversas não estavam mais assim tão animadoras, eram assuntos de amigas e conhecidas e curtidas e listas que não tinham mais fim. 

Mesmo assim a pobre coitada que se empenhava em tentar colocar um pouco de juízo dentro daquele ser perdia as forças quando no meio de uma conversa e uma demora na resposta aparecia no status para todos verem a curtida da próxima gata da parada. 

Mesmo percebendo que estava definitivamente interessada nele e que ele estava interessado nas outras ainda assim tentou criar alguma expectativa... Em vão! 

Então, percebeu que mesmo depois de tantos anos sem ninguém, encontrar alguém decente e bem intencionado é coisa para poucos, que não adiantava ser uma boa ouvinte que mesmo assim ele nunca se interessaria por ela... Logo se enchendo de tristeza e solidão novamente voltou para sua ostra e apenas acalentou um início de algo mais que ela sempre teve medo de tentar e nem chegou a experimentar...



terça-feira, 13 de novembro de 2012

E se...


Nem sempre é bom tentar mudar uma situação, na maioria das vezes do jeito que estava era melhor do que a situação atual.

Para que tentar fazer algo que está além de suas forças...

Viver só não é tão ruim quanto parece conhecer pessoas também faz parte da vida, mas e se ao invés de conhecê-las nós simplesmente as ignorássemos?

Ignorar no sentido de não se envolver, de não se afeiçoar, se apegar...

Conhecer não é de todo ruim... É muito bom, faz parte da vida, nos mostra que estamos vivos, mas por outro lado, não podemos simplesmente nos apegar... Geralmente a outra parte não se apega e isto é o grande problema...

E se ao invés de sofrermos por coisas infundadas, coisas criadas por nossa mente solitária, nós fingíssemos que continuamos bem? Que nossa mente não criou nada e que continuamos na ostricidade?

Tudo seria mais claro, mais fácil, mais simples...

Hoje a confusão tomou conta de mim, não apenas hoje e sim algum tempo ela vive me perseguindo...

São detalhes, coisas mínimas que tenho percebido e hoje não pude deixar de entender de fato o significado.

Preciso ser forte e voltar para dentro do casulo... É mais fácil se esconder do que aceitar e encarar... O medo de se machucar é muito grande...

Enfim... E se tudo isso não tivesse acontecido?

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

Jogo da Vida


Vou te convidar para participar de uma partida, não de um simples jogo e sim o jogo da vida.

Antes de começar precisa conhecer as regras, são básicas, porém fundamentais para um bom desempenho, para se alcançar êxito.

No decorrer do jogo é provável que aconteçam coisas no meio do caminho, talvez você tenha que voltar ao início inúmeras vezes, pode ser que consiga avançar logo para o final, mas isto dependerá muito da sua postura e relação ao que almeja de fato.

Palavras, gestos, conquistas tudo faz parte. É um jogo abrangente, quase tudo é permitido, só precisa ter cuidado com o retorno, mas isso não tem como evitar e sim amenizar.

Algumas etapas são difíceis, exigem estratégias, técnicas e até perdas, mas no fim será recompensador.

A duração varia muito, alguns chegam ao final rapidamente, outros levam anos, contudo acertando ou não o importante é chegar e esperar que se tenha alcançado parte daquilo tudo que foi idealizado no início, para que a decepção não seja grande demais e sim um aprendizado fabuloso.

Alguns jogadores ao longo do caminho se perdem, buscam algo impossível de se conquistar, falham, vagam, esquecem o intuito do jogo e assim como se nada disso tudo fosse mutável saem de circulação deixando apenas lembranças e buracos por onde passou.

Os mais afoitos apontam na linha de chegada com uma rapidez espantosa, mas ao olhar para trás percebem que deixaram todas as recompensas escondidas, esquecidas. Seu único intuito era apenas o de chegar primeiro e não de aprender e prosseguir com eficácia.

Nem sempre os retardatários serão os felizardos, porém possuem uma grande chance de conseguir o prêmio já que são mais lentos e observam melhor tudo o que está a sua volta.

Feliz o que consegue cumprir todas as tarefas, realizar todas as etapas e seguir todas as regras, não que este seja o vencedor, mas terá conseguido experiência, paciência, responsabilidade, e acima de tudo terá conseguido chegar até o fim do jogo com a consciência de dever cumprido.

E agora... Pronto para começar a jogar?



sexta-feira, 2 de novembro de 2012

Conhecer alguém...

Já reparou que assim que conhecemos alguém começamos a fantasiar inúmeras coisas? Sim e quando falo em inúmeras quero dizer um monte de coisas mesmo. 

Para quem está de fora, não passam de coisas tolas e sem importância, porém os envolvidos sempre acharão divertido e especial. 

Não é difícil não sinalizar estes sinais, eles são explícitos e qualquer um que prestar a atenção devida entenderá na hora este jogo de palavras. 

Não obstante, alguns tentarão desviar sua atenção do foco, é aí que precisa ser forte e de uma maneira sensata reverter à situação a seu favor.

Precisamos manter os pés no chão e não nos abismarmos com o outro objeto de nosso atual conhecimento... De vez em quando ao descobrirmos um pouco mais acabamos passando de uma boa admiração para uma triste decepção... 

Nem tudo que reluz é ouro, incrustado nele pode haver uma pequena ou grande falta de autenticidade é aí que mora o perigo. 

Conhecer é muito difícil e quase sempre doloroso. Doloroso por que no auge das descobertas acabamos nos deparando com situações embaraçosas e pouco confortáveis. É muito difícil aceitar alguns costumes. 

Mais difícil ainda, é depois de experimentar por pouco tempo que seja a energia do outro e perceber que de certa forma são completamente incompatíveis. Que tudo aquilo que imaginou não passou apenas de fantasia e que mesmo depois de deixar para trás algo que o faria infeliz notar que esta mesma infelicidade já se apoderou de você e que mesmo ignorando-a sua vida não será mais igual como no começo antes de conhecer o objeto em questão.

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Responsabilidades X Grandes feitos

Responsabilidades implica em grandes feitos, de repente percebi que era responsável por todas as coisas e fiquei assim meio assustada... Aí percebi que carregar tudo e todos nas costas não era tão bacana e que desta forma o tempo que seria para meu uso acabou sendo do uso de todos...
 
Engraçado quando na vida nos deparamos com situações que nos fazem pensar, meditar, refletir e nunca desistir.
 
De repente, um dia ao acodar notei que tudo o que eu fazia era pensando nas coisas que não eram minhas, eu havia adquirido responsbilidades que na verdade não deveriam ser associadas apenas a mim. De uma hora para outra comecei a tomar conta de uma casa inteira, responsável por todas as contas e compras.
 
É muita loucura eu sei, mas desde que comecei a trabalhar e faço isso desde os 14 anos que minhas responsabilidades aumentam gradualmente, eu sei que carrego um fardo enorme, que é cansativo e na maioria das vezes dá vontade de gritar, jogar tudo para o alto e desistir.
 
Mas olho para trás e vejo o quanto me desenvolvi em questão de amadurecimento e isso é muito importante. Saber lidar com dinheiro, com questões financeiras, com prazos, é realmente gratificante, porém é muito cansativo quando é feito apenas por uma única pessoa.
 
Olho ao redor e agradeço a Deus por tantas vitórias em minha vida, mesmo quando tudo parecia dar errado ele sempre este ao meu lado, eu reclamo as vezes como hoje sabe, é que sou humana e chega uma hora em que dá vontade de sumir, ficar um pouco fora de sintonia, relaxar corpo e alma, acordar tarde, dormir mais tarde ainda, não levantar da cama e aproveitar uma bela de uma preguiça...
 
Não adianta me recriminar não, sei que todos gostariam de poder ficar de bobeira um dia inteirinho, fazer exatamente o que quer e o que não quer, optar se assiste um dvd ou um filme na tv...
 
O feriado está chegando e com ele três dias de descanso, isto será um sonho, sinto que desta vez e apenas desta vez preciso mais do que nunca acordar tarde, ficar de bobeira no sofá e só sair de lá quando meu corpo estiver totalmente relaxado.
 
Sei lá, quero descansar, as vezes precisamos de um tempo ou nossa bela e funcional máquina começa a dar alguns defeitos sabe, começa a querer parar, emperrar de vez em quando e para que ela esteja sempre em perfeito estado a manutenção é imprescindível e a única forma é relaxando, descansando e dormindo uma noite tranquila, ou, uma tarde clara e fresca com a janela aberta a brisa entrando por ela e a cortina esvoaçando por sobre a cômoda e o cheirinho de café coado na hora entrando por debaixo da porta do quarto te convidando para um agradável bate papo com a família... Feriado me aguarde, estou chegando!
 
 

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Tempo, tempo, tempo... Para que desperdiçar tanto???


As pessoas andam correndo atrás de coisas que não precisam... Vivem preocupadas com os prazos, eventos e se esquecem de viver.

Todos correndo como um bando de formigas preocupadas apenas em estocar alimentos suficientes para passar o inverno.

De que adianta correr tanto se o melhor é desperdiçado?

É bom trabalhar? É EXCELENTE, o trabalho é fundamental para o ser humano, mas os amigos e conhecidos também devem fazer parte do mesmo pacote.

Amigos quase não conversam mais se não for virtualmente, isso é uma grande inversão de valores.
 
Por que cargas d’água os conhecidos te ignoram enquanto os que não te conhecem tão bem te tratam com mais afinidade? Custo a entender sabia?
 
Não entendo por qual motivo deixar um canal de comunicação aberto se não pode responder... Estranho como o ser humano se deixa levar por coisas tão tolas e que de certa forma acabam por chatear os demais.
 
Só vive na era das trevas quem quer, hoje em dia com toda a tecnologia que dispomos fica quase impossível dizer que não viu algo quando na verdade até um amigo que mora do outro lado do globo terrestre viu...
 
É o ser humano é um pouco mesquinho em relação ao companheirismo, fazer o que?
 
Mil vezes melhor ficar na sua, responder apenas quando pedem sua opinião do que tentar ser amável com todos e só receber menosprezo...
 
Às vezes é melhor privar-se de algumas coisas para mais tarde não arrepender-se...
 
 
 

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

12 motivos para consumir mais água durante o dia!


Entenda como esse líquido é um ótimo remédio para o corpo.
 
Quem consome água de forma regular durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e até fica mais bonito. “A água tem um papel regulador de muitas funções de nosso organismo. a quantidade de água que consumimos tem um papel fundamental desde o controle da temperatura até o bom funcionamento do sistema circulatório”, explica o fisiologista Raul Santo de Oliveira, da Unifesp. Para saber a quantidade certa de água para consumir, basta multiplicar o seu peso corporal por 0,03. Assim, uma pessoa com 70 quilos, por exemplo, deve tomar aproximadamente 2,1 litros de líquido por dia. “É importante lembrar que esse cálculo é feito de maneira geral, mas a necessidade de água varia de pessoa para pessoa. Uma atleta de alto rendimento, por exemplo, pode perder um litro de água por hora, e por isso precisa de uma maior ingestão”, diz o fisiologista.
 
A seguir, conheça 12 motivos para deixar sempre um copo de água por perto.
 
1.Controlar a pressão sanguínea: Um estudo feito pela Vanderbilt University Medical Center, nos Estados Unidos, mostrou que a água sem nenhum aditivo pode ter um papel importante para regular a pressão sanguínea. “A água tem grande influencia no controle da pressão, já que a sua presença determina a densidade do sangue. É por isso que em alguns aparelhos medidores, a pressão é medida em porcentagem de água no sangue”, explica Raul Santo.
 
2.Previne cãibras:As cãibras aparecem quando há um desequilíbrio hidroelétrico em nossos músculos, causando uma contração involuntária da musculatura. “Elas acontecem por que existe um desequilíbrio na quantidade de água de nossos músculos. Beber água regularmente ajuda manter o equilíbrio hidroelétrico e o bom funcionamento das células musculares”, diz o fisiologista.
 
3.Protege o coração: Um estudo feito pela Loma Linda University, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas que bebem mais de cinco copos, o que equivale em média a dois litros, de água diariamente, têm menos chances de sofrer ataques cardíacos ou outras doenças do coração do que aqueles que bebem menos do que isso. “Com o sangue mais diluído, ele flui com mais facilidade pelos vasos sanguíneos, diminuindo as chances de infartos e derrames”, explica o fisiologista.
 
4.Melhora o funcionamento do intestino: Quando o intestino não está funcionando muito bem, uma boa dica é comer mais fibras e ingerir mais água também. Aliás, ingerir muitas fibras e pouca água provoca o efeito reverso: intestino preso. Isso mesmo, a água auxilia na lubrificação das paredes intestinais e na movimentação do bolo fecal, evitando constipação e a formação de gases.
 
5.Aumenta a resistência física: Durante exercícios físicos, a perda de água pelo suor faz com que nosso desempenho piore. Esse processo pode ser observado também longe do treino. De acordo com o especialista, algumas profissões exigem um esforço muito grande do corpo, e consequentemente, há uma perda maior de água pela transpiração. “Um carteiro ou um entregador, por exemplo, se não tomarem cuidado com a hidratação, não conseguirão fazer um bom trabalho, já que realizam um esforço físico muito grande durante o dia”. Além da hidratação, a água ajuda a controlar a temperatura do corpo, e assim melhora o rendimento em alguns esportes.
 
6.Limpa o organismo: De acordo com a nutricionista Márcia Curzio, o consumo de água é vital para o bom funcionamento do organismo, já que quando não nos hidratamos corretamente, substâncias tóxicas e prejudiciais ficam retidas no organismo, abrindo o caminho para o aparecimento de algumas doenças. “A cada 500 gramas de gordura que o organismo metaboliza, são produzidos e despejados no organismo cerca de 550 gramas de um mix de água e resíduos que tende a se acumular cada vez mais. Para que sejam eliminados, só há um meio: botar mais água para circular no corpo, o que proporciona uma espécie de faxina interna, garantindo o equilíbrio hídrico do organismo”, explica Márcia Curzio.
 
7.Protege contra pedra nos rins: Beber muita água é a principal maneira de se proteger da formação de um cálculo no rim. Quanto mais água bebermos, mais o nosso sangue circulará e ficará diluído, facilitando o trabalho dos rins na hora de excretar nutrientes que não são mais necessários em nosso organismo. “A ingestão continua de água faz com que nossos rins trabalhem constantemente devido ao maior volume de sangue. E isso acontece sem sobrecarregar os rins, mantendo sua função de “limpar” o sangue eficiente”, diz o urologista Roberto Maluf, do Hospital Santa Cruz.
 
8.Transporte de nutrientes A água também é fundamental para que ocorra um bom transporte de nutrientes em nosso organismo. Segundo o fisiologista Raul Sano, sem ela, o sangue fica mais denso e, consequentemente, menos capaz de transportar nutrientes como vitaminas e minerais para nossas células. “A parte líquida do sangue, chamada de plasma, deve corresponder a 55% do sangue. Se essa proporção diminui pela falta de água, as células não recebem todos os nutrientes que deveriam”.
 
9.Ajuda a emagrecer: Por aumentar a atividade no sistema nervoso, e assim elevar o nível de energia gasto, o hábito de beber água constantemente também promove a perda de peso. De acordo com cientistas do Vanderbilt University Medical Center, uma pessoa que beba três copos de água por dia pode perder três quilos em um ano, sem mudar em mais nada sua rotina. Isso não resolve o problema de excesso de peso, mas ajuda quem quer emagrecer a entender como o sistema nervoso funciona. De acordo com a endocrinologista Alessandra Rascovski, se ingerirmos bastante líquido durante o dia, conseguiremos manter o estômago relativamente preenchido. Isso significa maior saciedade e, por sua vez, menor comida ingerida.
 
10.Protege os olhos: Manter o organismo hidratado é essencial para que os olhos fiquem protegidos de lesões. “Os olhos são órgãos muitos sensíveis a desidratação. Por isso, manter o organismo com níveis de água elevados, protege os olhos de ressecamento que podem levar a problemas oculares como inflamações e infecções”, diz Raul Santo.
 
11.Absorção de vitaminas: as vitaminas C e do complexo B são hidrossolúveis, ou seja, só são absorvidas pelo organismo com a presença de água. “Ao contrário das vitaminas lipossolúveis, que ficam armazenadas no tecido adiposo, as vitaminas hidrossolúveis precisam ser consumidas regularmente, assim como a água, já que são eliminadas pela urina”, diz Raul Santo.
 
12. Manter a pele jovem: Um dos primeiros sinais da falta de água (desidratação) se dá na pele e nas mucosas. “Entre as células, temos um líquido intersticial que ajuda na sustentação da pele, entre outras funções. A falta de ingestão de água deixa a pele flácida e sem viço”, explica a dermatologista Daniela Taniguchi. A pele perde o turgor, demorando para voltar ao seu estado natural, quando sofre uma distorção. Por exemplo, quando beliscamos a pele, ela logo deve voltar ao seu estado normal ao soltarmos. Se isso demora para acontecer, é sinal de que está desidratada e flácida. Além de deixar a pele hidratada e firme, beber água também favorece a excreção de toxinas, substâncias que prejudicam a pele.
 
Fonte: Minha vida

 

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Interessantíssimo!!!!

Às vezes não usamos todo aquele ramo de ervas fresquinhas, que compramos para determinadas receitas.
Congelando dessa forma elas não escurecem não perdem sabor e nem o aroma :)
Passos para Congelamento das ervas em azeite ou manteiga sem sal (derretida)

1. Escolher ervas frescas, de preferência do mercado ou o seu próprio jardim.
2. Se quiser você pode picá-las bem, ou deixá-las em ramos e folhas maiores. Na foto, as ervas foram finamente picadas.
3. Colocar em bandejas de cubos de gelo (cerca de 2/3 cheio de ervas).
4. Você pode misturar as ervas (sálvia, tomilho, alecrim).

5. Colocar azeite extra-virgem de oliva ou manteiga derretida sem sal sobre as ervas.

6. Cobrir com filme plástico e congelar.

7. Remover os cubos congelados e armazenar em recipientes ou sacos pequenos de congelamento.

8. Não esqueça de etiquetar cada embalagem ou o saco com o tipo de erva (e óleo) dentro!

9. Usar em assados, batatas cozidas, etc.

Fontes:
thekitchn.com
SiteReceitasGiseleVieira

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Dreamland Museu de Cera em Gramado

Em dezembro de 2009 na cidade de Gramado RS foi inaugurado o primeiro  MUSEU DE CERA no Brasil e o primeiro na América do Sul.

 Amy Winehouse


 Madonna

 Harry Potter


 Ronaldinho Gaúcho

 Michael Jackson e ao fundo Elton John

 Michael Jackson


 Elvis Presley


 James Dean

 Charlie Chaplin

Shrek

Para deixar a visita mais envolvente foram criados 20 cenários temáticos com mais de 60 astros do cinema e personalidades.criando um ambiente de fantasia em um lugar dos sonhos...

Confesso que algumas réplicas estão bem longe do original, porém... Acho que vale a pena a visita sim!!!


Dreamland Museu de Cera de Gramado
Aberto diariamente das 08h00 às 19h00

Av. das Hortênsias, 5507, Gramado - RS
Tel. (54) 32865100

quarta-feira, 25 de julho de 2012

Do Tradicional ao Contemporâneo...

Nos dias atuais a internet está presente em tudo! Desde chás de fraldas até aos mais tradicionais casamentos... Isso mesmo, já imaginou só, todos os preparativos de seu grande dia expostos de uma forma moderna, charmosa e muito bem divulgada?

Um site sobre os preparativos do grande dia ajudam e muito não apenas aos noivos, mas aos convidados, fornecedores, familiares, padrinhos e afins.

Longe de ser uma futilidade, o site não serve apenas para eternizar os maravilhosos momentos, mas para aproximar mais todos os envolvidos neste tão grandioso evento.

Um exemplo básico... Serve para confirmar a presença dos noivos (RSPV) divulgarem mapas dos locais da festa, chás, encontros principalmente para os que moram mais distante, mural de recados, galeria de fotos, vídeos e muito mais...

Já imaginou um convidado ligar para o noivo perguntando o endereço da igreja bem no dia por conta do convite esquecido? Se você acha que isso é impossível, pode tirar o cavalinho da chuva, é mais comum do que se imagina conta a Kátia do site Brinde aos Noivos.

Por este e vários outros motivos é que o site disponibiliza mapas, hotéis, telefones úteis e diversas dicas “Os noivos facilitam a vida de todos, e indicam até o salão de beleza ou a loja de aluguel de traje a rigor que dará desconto para seus convidados”.

Mulherada divirta-se com as excelentes idéias deste novo conceito em casamentos no blog do site...

Para ver como a idéia é genial, um pequeno exemplo para dar água na boca ;)



 

terça-feira, 24 de julho de 2012

Heroínas dos contos de fadas em finais trágicos???

Sou meio suspeita em escrever sobre contos de fadas, todos sabem que eu AMO e que meu artigo na faculdade foi sobre a importância deles na personalidade infantil, mas... Como assim nossas heroínas em finais trágicos?
O atual diretor de arte na sede da Leo Burnett em Paris o fotógrafo francês Thomas Czarnecki, estudou publicidade em Saint-Luc, na Bélgica.
Czarnecki criou um ensaio fotográfico com as nossas heroínas favoritas dos contos de fadas, só quem desta vez elas não vivem felizes para sempre...
O ensaio intitulado de “From Enchantment to Down” (Do Encantamento para Baixo) retrata o final trágico de ambas como se tivessem sido atacadas por um serial killer que não suportasse princesas lindas com seus cabelos perfeitos e vestidos caríssimos.
As cenas sugerem um ataque no qual elas sempre tropeçam na hora da fuga e onde acaba encontrando o seu trágico fim, geralmente estão em locais abandonados e escuros.
Czarnecki admite que o único objetivo de seu trabalho seja o choque cultural. Queria desmistificar esta aura de candura, quis retratar o confronto entre o que ele chama de “o universo ingênuo e a inocência dos contos de fadas” em “uma realidade muito mais escura que faz parte tanto da nossa cultura comum”.
"The Little Red Riding Hood - Happy End '

 'Snow White - My Sweet Prince'

 'Alice - Just a Trap'

 'Sleeping Beauty - Naughty Girl'

  "Cinderella - Too Fast"

'Jasmine - One Last Wish "

 'The Beauty and the Beast - Not So Romantic'

'Pocahontas - One More Trophy'

 'The Little Mermaid - On the other Shore'

Espero que apreciem o trabalho de Thomas...

 

quarta-feira, 18 de julho de 2012

Cada louco com a sua mania...

Olha, não sei... Podem dizer o que quiserem, mas eu acho este projeto muito nojento, acho até um pecado brincar com o alimento desta forma, mas existem pessoas e pessoas... Este tailandês Kittiwat Unarrom é filho de um padeiro e está com o projeto "Padaria de Corpos", ele simplesmente retrata cadáveres humanos em formato de pão ele diz que o projeto "traduz a mortalidade com a dor a ela associada". Se eu ganhasse um destes pães eles parariam no fundo do cesto de lixo imediatamente... Só de olhar já fico enojada...







Macabro não?


segunda-feira, 16 de julho de 2012

A Magia Além Das Palavras - A História de J.K. Rowling.

Eu ainda não vi, mas minha amiga assistiu e disse que é fantástico!!!
Eu já havia assistido uma entrevista maravilhosa com ela na qual ela conta parte da vida, infância e início da carreira...
Mulher batalhadora essa viu???
Vou providenciar o filme para este fim de semana :)


Zenilda, valeu a dica!!!!



sexta-feira, 13 de julho de 2012

Esculturas 3D em papel!!!

É muito legal, é usada a mesma técnica de captura de movimentos ponto-a-ponto, aquela utilizada nas filmagens do King Kong e Senhor dos Anéis.

Bert Simons é um artista alemão que utiliza esta técnica. O processo é o seguinte: captura da face em diversos ângulos e os fragmenta em inúmeros pedaços que após minuciosa colagem o resultado é estarrecedor!
É muito bacana, vale a pena conferir... E para quem quiser arriscar aqui tem uma face para montar :)



Bom divertimento....

terça-feira, 3 de julho de 2012

O Passaro Azul - 1940 - Filme Completo Dublado

Para os amantes dos clássicos assim como eu... "OPássaro azul" em sua versão original de 1940, nem preciso dizer que eu tenho este DVD né???
Espero que apreciem uma agradável tarde curtindo esta deliciosa história...



Vai correndo fazer uma pipoca que dá tempo ;)

VOZ saudável

Há algumas semanas tivemos uma palestra aqui na Secretaria Estadual da Educação sobre a saúde da voz. Sabemos que ela é importantíssima para nossa comunicação, mas na maioria das vezes não nos atentamos para os cuidados que devemos para com ela...

O programa SP Educação com Saúde busca valorizar os servidores da educação através de ações que proporcionem qualidade de vida, promoção de saúde e prevenção de agravos, introduzindo cultura de ambientes e processos de trabalho saudáveis, respeito ao meio ambiente e cultura de paz, repercutindo na melhora da qualidade de ensino oferecido na rede pública estadual.

As opções são desenvolvidas nas unidades escolares da Capital e nos Centros de Orientação Multiprofissional (COM) das 13 Diretorias de Ensino da Capital. Cada COM conta com uma equipe multiprofissional composta por dois enfermeiros, fisioterapeuta, fonoaudiólogo, médico, nutricionista, psicólogo, motorista e escriturário administrativo. A palestra foi realmente muito boa, os profissionais tiraram dúvidas, disseram alguns fatores que são prejudiciais para a voz como cigarro, bebida, poluição, gelado, e pasmem: sabia que o sussurro é pior do que gritar? Pois é, prejudica bem mais...

Fizeram sorteio no final, deram algumas dicas sobre como utilizar melhor a voz, uma coisa que eu não sabia e que aprendi é que precisamos aquecê-la pela manhã antes de iniciar o dia e devemos desaquecê-la ao fim do dia para não termos problemas posteriores, incrível não? Eu imaginava que só aquecíamos a voz quando iríamos cantar ledo engano rs...

 

Cuide bem da sua pele...

           
A nossa pele é formada por três camadas bem unidas entre si: epiderme, derme e hipoderme. A epiderme é a externa, aquela que podemos ver e sua principal função é dificultar a saída de água de nosso organismo e a entrada de substâncias e de micróbios, formando assim uma barreira protetora.

A derme é a camada central, composta por fibras em sua maioria e grande quantidade de vasos sanguíneos e terminações nervosas. Estas recebem estímulos do meio ambiente e os transmitem para nosso cérebro por meio dos nervos, sendo traduzidos por sensações como dor, frio, calor, pressão, vibração, cócegas e prazer.

A última camada é a hipoderme, é formada basicamente por células de gordura, desta forma sua espessura é variável de acordo com a pessoa se ela for magra ou gorda. Ela apóia e une a epiderme e a derme ao resto de nosso corpo, também mantém a temperatura acumula energia para o desempenho de nossas funções biológicas. Independente de tantas proteções nossa pele absorve facilmente substâncias que na maioria das vezes usamos com ação interna como uma pomada, por exemplo, por isso é bom tomar cuidado com o que aplicamos sobre ela. Nas crianças e idosos o cuidado deve ser redobrado, pois a pele é mais fina e sua capacidade de absorção é maior.

Hidratação – A água é fundamental para o bom funcionamento de nosso organismo, deixa a pele bonita saudável, precisa beber no mínimo 2 litros de água por dia, se ela estiver seca é por falta de água. Outros fatores também levam ao ressecamento da mesma, o vento, poeira, excesso de sol, calor ou ar seco, logo para ajudar alguns cuidados básicos precisam ser tomados como não usar sabonete em excesso, evitar água muito quente e usar cremes hidratantes adequados, sem muito perfume.

Proteção Solar – A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda que sejam tomadas todas as medidas de proteção quando houver exposição ao sol exemplos: uso de chapéus, camisetas e protetores solares. O horário perfeito para tomar sol é antes das 10:00h da manhã e após às 16:00h da tarde. Uma dica boa é que as barracas na praia também são essenciais se forem feitas de algodão ou lona que absorvem 50% da radiação ultravioleta. Já as barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material. Já os filtros solares o recomendado é que se repita a aplicação a cada duas horas e o fator de proteção solar (FPS) deve ser no mínimo de 15.

Alguns distúrbios e doenças...

Celulite – É causada por alterações na pele e na gordura das áreas afetadas, sua tendência piora com o passar da idade, pois as gorduras localizadas e a flacidez a evidenciam.

Estrias – Na adolescência e na gravidez são os períodos onde se deve ter mais cuidado com elas, é indicado procurar um dermatologista logo quer surgir e ainda estiver avermelhada.

Micoses – São manchas brancas ou avermelhadas que causam coceiras, em áreas como dobras (axilas, virilhas e entre os dedos das mãos e pés) podem ser micoses. Existem diversos tipos de micoses, todas causadas por fungos.

Hanseníase – É uma doença crônica, também conhecida como pano branco ou lepra. Se uma área da pele apresenta queda dos pêlos, manchas brancas ou avermelhadas está ressecada e com sensação de formigamento dormência, isso pode ser hanseníase. Normalmente, os locais mais comuns são as extremidades (braços, mãos, coxas, pernas e pés) e o rosto. Assim que uma mancha com essas características for notada, você deve procurar um dermatologista.

Câncer de pele – Perceber um crescimento na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida.
Uma “pinta” preta ou acastanhada que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas suas bordas e cresce de tamanho.
Uma “mancha” ou ferida que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento.

Prevenção – A radiação ultravioleta é a principal responsável pelo desenvolvimento do câncer da pele. Ela se encontra nos raios solares e nas cabines de bronzeamento artificial. A exposição excessiva e prolongada ao sol atribui não só para o risco no desenvolvimento do câncer como também no envelhecimento precoce da pele.

Extraído do boletim informativo da UBB (União Brasileira Beneficente)

Pato Fu - Canção Pra Você Viver Mais

Uma das canções que mais amo, com uma letra bem original..
Alguém sabe o origem da música?
Foi feita para o pai dela que na época estava muito doente...
Não precisa dizer mais nada não é mesmo?

Tem gente que machuca os outros, tem gente que não sabe amar...

“Nunca deixe que lhe digam que não vale a pena
Acreditar no sonho que se tem
Ou que seus planos nunca vão dar certo
Ou que você nunca vai ser alguém
Tem gente que machuca os outros
Tem gente que não sabe amar
Mas eu sei que um dia a gente aprende
Se você quiser alguém em quem confiar
Confie em si mesmo
Quem acredita sempre alcança!”

Machucar... Existem mil definições, mas a mais conhecida e sentida é a dor que a outra pessoa causa. As pessoas machucam as outras por coisas tolas, por bobagem, falta de amor cristão, companheirismo, sei lá. É tão fácil machucar alguém, é só você levantar um dia meio azedo e pronto, se não tomar cuidado vai adoentando todos a sua volta...

Não adianta chorar pelo leite derramado, as coisas acontecem e nada podemos fazer para impedir que tomem seu curso natural, às vezes o machucado é tão grande que acaba dando perda total. Isso mesmo, você escuta, lê, vê ou passa por algo que na hora te deixa bem chateada e conforme os minutos vão arrastando-se e a cada segundo que avança a ferida cresce e se aprofunda mais e mais.

É impossível domar o bichinho da destruição, as pessoas gostam de fazer mal às outras, gostam que as mesmas sejam humilhadas, mas quando precisam de algo, não se sentem mal por pedir... Às vezes somos obrigados a fazer algo para dar uma “lição”, mas percebemos que nós é quem saímos machucados, a outra parte não percebe ou não liga, no próximo ano, ou na próxima oportunidade vai fazer novamente, e aí, você se sente como um nada, um vazio bem grande se apodera de você tirando toda a vontade de fazer algo, de recomeçar...

Renato Russo sabia expressar isso muito bem, sabia colocar em palavras todo o significado de um machucado. Às vezes é melhor ficar sozinho dentro de sua própria ostra do que tentar sair e se deparar com pessoas más que só querem apenas brincar de machucar!



Geração dos anos 80, geração privilegiada!

Hoje na parte da manhã estávamos eu e a Luana tomando um pouco de sol na escadaria central da Secretaria quando começamos a relembrar de alguns itens curiosos que fizeram parte de nossa vida há alguns anos...

Tudo começou quando saímos do banheiro feminino e nos deparamos com um lixinho de produtos tóxicos, destes que coletam celulares, pilhas, baterias e afins. Agora eu pergunto: quem dentre vós teve, usou, ou pelo menos viu um BIP??? Sim, era um aparelho preto, arredondado nas bordas com três botões, acendia uma luz verde quando chegava mensagem e ele fazia “Bip” ou vibrava só os bacanas tinham um bip kkk e eu era uma bacana... Para mandar mensagem, você ligava na central deles, passava um número enorme que era o código do bip que receberia a mensagem e ditava para um atendente o seu recado kkk era muito constrangedor “Luana, por favor, avise a Valéria que o passeio furou, o fulano desmarcou e ainda por cima passou em frente de casa com uma piriguete a tira colo, me liga mais tarde, beijo, Mirian!” Já imaginou só? Muito ruim não?

E as fitas de vídeo? Precisávamos rebobinar tudo para devolver na locadora rs... Não tinha como assistir o filme dublado era apenas legendado, é o DVD deixou todo mundo mal acostumado... E aquelas lunetinhas que guardavam os negativos de fotografias e você precisava olhar através delas na direção da claridade para ver a fotografia? Muito bacana rs... O mais divertido era ir até uma fotótica e comprar filme de 12, 24, ou, 36 poses, tinha todo um cuidado para colocar o filme na máquina e mais cuidado ainda para tirá-lo, não podia ser na claridade que ele queimava e um monte de coisa, depois demorava mais ou menos uns 15 dias para revelá-lo e só aí você conseguia ver as fotos que às vezes saiam tremidas, cortadas, escuras, queimadas, às vezes o filme queimava todo... Era bem complicado!

E o nosso velho e adorado disk man? Quem nunca teve um ou vários? Eu tenho dois e ainda funcionam perfeitamente! Aliás, todos os objetos narrados aqui neste post eu tenho e todos funcionando... Dá até para abrir um museu com minhas quinquilharias! E o saudoso walkman? Os primeiros de um amarelo invejável e depois coloridos, os mais básicos, chumbo ou preto... O meu é chumbo rs... E pasmem... Sim, ainda funciona!

O celular tijolinho é clássico, quase todos já tiveram algum que eu sei rs... E o meu ainda está lá em casa firme e forte! Enfim, tenho orgulho por fazer parte de uma geração abençoada, que viu as trocas do LP para o CD, que viu o vídeo ser substituído pelo DVD e que percebeu que cabem inúmeras músicas dentro de um aparelho minúsculo e que pode carregá-las para onde quiser fantástico não? Sei que um texto sobre a década de 80 seria muito legal de ler e relembrar, mas este aqui já ficou muito grande, vou preparar algo realmente especial para vocês, aguardem...


segunda-feira, 23 de abril de 2012

Decepcionada? SIM

Ligar de última hora para fazer de conta que se importa com você não adianta nada!
Existe coisa mais baixa e medonha do que a insegurança? Medo de ficar sem algo que não está em seu poder? Que não é seu e que nem será?
Como assim?
Medo de perder algo que não é seu? Medo de uma disputa saudável? Uma competição?
E quem disse que estou disputando ou até mesmo competindo? Não preciso deste tipo de coisa, sou como sou e não pretendo mudar, não estou incomodada e nem ultrapassando os limites do meu próximo, então...
Alguém disse certa vez que os olhos são o espelho da alma e são mesmo e este alguém foi Leonardo da Vinci, você conhece ou conheceu alguém que só de olhar em seus olhos percebe a insegurança estampada neles?
Minha indignação hoje é apenas um pequeno desabafo, gostaria que as pessoas fossem mais humanas e menos egoístas, que fossem mais amáveis, que sentissem mais empatia por seus amigos e que não usassem máscaras na frente dos demais, sabe é incômodo e ninguém consegue ser o que não é por muito tempo, é arriscado e acaba sendo prejudicial até mesmo para a própria pessoa.
Não consigo entender o que leva uma pessoa a agir de uma maneira tão reprimida, mesquinha e sem amor ao próximo. Terminei hoje de ler um livro maravilhoso "Em seus passos o que faria Jesus?" sei que nos passos desta pessoa ele não faria o que ela fez, muito pelo contrário, eu idem, não faria uma palhaçada igual!
As vezes penso que ficar dentro da própria ostra é a melhor coisa a se fazer, você abre sua parte dura, acostuma-se novamente com as coisas novas a sua volta, reconhece o terreno e quando está sentindo o gostinho de quero mais, pronto! Surge a insegurança por parte de terceiros e aí acaba tudo e você volta correndo para dentro de sua ostra....
Depois não adianta dizerem que você faz parte do grupo, que todos são iguais e coisa e tal e tal e coisa, ainda mais quando conversaram no mesmo dia e no fim daquele dia, em cima da hora, quando não dá mais tempo de você se arrumar para sair com os amigos, receber uma ligação com duração de 00:26 segundos desfarçando que se lembrou de você...
Assim não dá, não adianta... Entende?
Vou escrever meu livro que eu ganho mais, vou afundar minha decepção nas páginas brancas que me esperam... Tenham uma excelente noite sem decepções por favor!